Tai-Chi, Hábitos saludables,
Ajedrez, Gimnasia pasiva.
Complementando los servicios existentes del organigrama de actividades semanales en los Centros/Residencia, se están desarrollando nuevas actividades. Dichos “talleres complementarios” son el Tai-chi, Ocio/tiempo libre, Ajedrez, Hábitos saludables, Lectura, etc. .
En anteriores publicaciones les hemos hablado del Tai-Chi(Pedregales). Actividad que se ha retomado después del periódo estival.
También se ha empezado a hacer con los chicos gimnasia pasiva, se trata de una técnica que consiste en hacer ejercicios o estiramientos básicos para personas que no puedan hacer un esfuerzo físico mayor, se suele hacer sobretodo con personas mayores para que así no pierdan la movilidad y la fuerza de sus músculos y así poder ejercitar glúteos, abdomen, piernas , brazos. Etc. Esta técnica tiene muchos beneficio por lo que se debería realizar de 30 a 45 minutos 2 o 3 veces en semana.
Por otro lado tenemos el ajedrez, con el objetivo cognitivo/emocional, así como la mejora en otras múltiples apartados destacando la sociabilidad, memoria, atención, etc. .
En este taller se promueve la concienciación de adquirir “hábitos saludables”, en todos los aspectos del día a día. Haciendo hincapié en rutinas que nos lleven al bienestar físico y psicológico. Con carácter participativo dónde se busca la integración de experiencias y consulta de dudas relacionadas con la alimentación, medicación, etc. .
